18. September 202519:00 - 20:00 DGH Robern, Schulstraße 16, 74864 Fahrenbach, Deutschland
Die Pilates-Methode ist ein sanftes, systematisches Ganzkörpertraining, bei dem vor allem deine Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit erhöht wird. Durch kontrollierte Bewegungen, Atmung und mentale Konzentration baust du ein sogenanntes Muskelkorsett auf, das deinen Körper stabilisiert und deine Bewegungen ökonomischer macht. Pilates schenkt dir nach kurzer Zeit ein neues gutes Körperbewusstsein und Wohlbefinden.
Starte jetzt, um deinem Körper etwas Gutes zu tun! Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt! (J. Pilates)
Der Kurs ist gut für Anfänger geeignet! Infos + Anmeldung bei Tanja Brauch: E-Mail brauch.tanja@online.de; Handy 0152 54064135. Achtung: Ausnahmsweise beginnt die Stunde am 11.09. um 19:30 Uhr!
25. September 202519:00 - 20:00 DGH Robern, Schulstraße 16, 74864 Fahrenbach, Deutschland
Die Pilates-Methode ist ein sanftes, systematisches Ganzkörpertraining, bei dem vor allem deine Tiefenmuskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt, die Haltung verbessert und die Beweglichkeit erhöht wird. Durch kontrollierte Bewegungen, Atmung und mentale Konzentration baust du ein sogenanntes Muskelkorsett auf, das deinen Körper stabilisiert und deine Bewegungen ökonomischer macht. Pilates schenkt dir nach kurzer Zeit ein neues gutes Körperbewusstsein und Wohlbefinden.
Starte jetzt, um deinem Körper etwas Gutes zu tun! Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt! (J. Pilates)
Der Kurs ist gut für Anfänger geeignet! Infos + Anmeldung bei Tanja Brauch: E-Mail brauch.tanja@online.de; Handy 0152 54064135. Achtung: Ausnahmsweise beginnt die Stunde am 11.09. um 19:30 Uhr!
