Aktuelles Programm

Hier finden Sie das aktuelle Programm mit den jeweiligen Trainerinnen bzw. Ansprechpartnerinnen. Bei Fragen zu den Angeboten verwenden Sie bitte die entsprechenden Telefonnummern bzw. Emailadressen.

Alle Angebote (außer Outdoor) finden in Robern im DGH statt.
Verschiedene Angebote sind von der ZPP zertifiziert oder mit dem Pluspunkt Gesundheit ausgezeichnet und werden von den Krankenkassen akzeptiert. Diese Angebote sind entsprechend gekennzeichnet.

Alle Angebote gelten für Mitglieder der Abteilung Fitness & Aerobic sowie für Gäste (einzelne Kurse buchbar). Wegen der Höchstteilnehmergrenze bitten wir neu interessierte Teilnehmer/innen freundlichst um Anmeldung !

Wenn wir Ihre Neugierde geweckt haben, können Sie gerne zu einer Probestunde reinschnuppern !

 

Nächste Kurstermine

26. Juli 2021
30. Juli 2021

VARIO-KURS  Fit & Gesund”       im Juni nochmals online, ab Juli OUTDOOR geplant. Dabei bleiben wir variabel und unterrichten bei schlechtem Wetter via ZoomMeeting            

ab Montag, 7.Juni   “Fit & Gesund”                19.00-20.00 Uhr     8x

Gesundheitsprogramm : Steigerung  der Fitness  mit Schwerpunkt Rückenarbeit – auch zuhause möglichI  Wir arbeiten mit Kleingeräten, die in jedem Haushalt verfügbar sind – oder eben mit dem eigenen Körper. Lasst euch überraschen und probiert diese neue Art der Präsentation dafür mit der gewohnten Trainerin im eigenen Wohnzimmer einfach mal aus… ab Juni im Freien. Für Hobbysportler und solche, die es werden wollen. Dieses Angebot ist durch den Pluspunkt Gesundheit DOSP ausgezeichnet.

Trainerin und Infos: Martina Bechtold, Tel. 06267/424 oder      martina.bechtold@yahoo.de                         

 

ONLINE    Livestunde Hatha Yogo Online-Kurs via ZoomMeeting,
dienstags, seit  6.April  bis 29, Juni     20 Uhr – 21.30 Uhr  13x
Zeit für sich, Achtsam sein, loslassen, auf den Körper hören, dem Atem lauschen, die Gedanken bündeln. Einfach zur Ruhe kommen die Kraft der Gegenwart spüren. Zusätzlich wird der Körper durch Asanas gekräftigt und gedehnt. Blockaden werden gelöst. Energie kann strömen. Anspannung und Entspannung – beides gehört zum Leben.
 

Yogalehrerin/Anmeldung: martina.bechtold@yahoo.de od 06267/424 

 

 

 

 

 

 

Online-Angebot:    FitMixKurs  Bodytoning                                                         seit  Donnerstag, 8. April – 24. Juni   19.00-20.00 Uhr 

FitMix- wie der Name sagt wird die Fitness gesteigert und  Kalorien werden verbraucht. Als  Hilfsmittel werden je nach Stunde  im Haushalt vorhandene Gegenstände benutzt, um auch tiefere Muskelanteile zu erreichen.

Trainerin, Anmeldung, Infos: Tanja Brauch Tel: 06267/1517 oder  brauch.tanja@online.de

VARIO-Kurs: “FightSPORTS & MORE    

ab 4. Juni erst nochmals online, ab Juli VARIABEL (wetterabhängig) outdoor ! 19.00 – 20.00 Uhr   8x

kraftvolle Sportstunde mit motivierender Musik welche Kampfsportelemente aus Kickboxen, Tackwando und Karate enthält. Fitnessgewinn durch Steigerung der Körperkraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Trainingsprogramm für Mann & Frau!

Infos , Anmeldung, Trainerin: Cristina Gramlich, Tel: 0151/50509965 oder  crisuwe@t-online.de